心理カウンセリング 野口暢子公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】

ココロとカラダに感謝しよう

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夜が来て・・・
いろんなことがあった、1日を振り返る。
嬉しいことや、楽しいことがあったかな。
嫌なことやむっとすることも、あったかもしれない。

嫌い嫌い!!そう吐き出してしまいたいネガティブな気持ち。
ひとりの夜にそっと、吐き出してみて。
どんな気持ちも、認めてあげて。
それはあなたを支える、大切な気持ち。

そして、そんな一日の終わりに
「お疲れさま、私のココロとカラダ」
しんどい一日を頑張った、自分に感謝。

また明日、1日だけ・・・・頑張りましょ。

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