心理カウンセリング 野口暢子公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】

あおい空をみて

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休みの日。
青い空を見て、ゆっくりと深呼吸。
頬を撫でる風を心地よく感じながら、心を空っぽにしてみる。
くよくよするのもイライラするのも、悲しんだり嘆いたりすることも
上を向いて空を向いている時間だけはやめてみる。

空が美しいと思え、風が心地よいと思えるなら
大丈夫、また頑張れるよ。

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