心理カウンセリング 野口暢子公式サイト【名古屋 くれたけ心理相談室】
すこし、立ち止まって・・・想う

眠れない夜のために

幸せな夜の過ごしかた

一日の終わりに、一日を振り返る静かな時間を持つ。 ゆっくりと、その日の「感謝できる出来事」を挙げていく。 昼休みにぼんやりと眺めた風景に癒されました、感謝。 今日言葉を交わした人たちのことを、心を込めて想う。 明日がいい …

どんな自分も、だーいすき

自分が不完全であることを、 認める勇気が必要だ。 人間は、不完全だから努力するのである。 (アルフレッド・アドラー) 以前は、「完璧」になりたかったし ちゃんとできないからやらない、なんてこともあったのですが 最近は、完 …

おやすみなさい

今日はどんな1日でしたか?? 何かを成し遂げたり 何ごともなかったり。 ちょっとチャレンジをしたり いつもは言えないひと言を、口に出してみたり。 失敗して凹んだり 誰かにムカッとしたり、傷ついたり。 1日には、いろんなこ …

眠れない夜のために2

眠れない夜・・・・・・ そっと、数えてみる。 これまでの人生の中で、嬉しかったことたち。 もらって嬉しかった言葉、もらって嬉しかった手紙。 会えて嬉しかったこと、出来て嬉しかったこと。 出来るだけ、たくさんたくさん。 そ …

眠れない夜のために

夜目が醒めてふと眠れなくなり 暗闇の中でなんだか悲しい気持ちになったら この世で愛しいと思うものを10、数えてみる。 どんなところが愛おしくて、思い浮かべるとどんな気持ちになりますか? 順位をつけると、どれが一番愛おしい …

夜のひととき・・・

慌しい一日が過ぎて、ホッと息つくとき。 一番愛しいものたちに、思いを馳せる。 子育てに忙しいお母さんは、お子さんの寝顔を見ながら 忙しく働いたあなたは、パートナーの寝顔を見ながら 一人で暮らしているあなたは、離れて暮らす …

Sweet Dreams

Sweet Dreams いい夢見てね。 今日がどんな1日でも、明日はまた新しい1日。 今日までに出会った人たちのことを、ひとりひとり思い浮かべ 愛をこめて祈る。 May God always fill your hea …

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