一日の終わりに、一日を振り返る静かな時間を持つ。
ゆっくりと、その日の「感謝できる出来事」を挙げていく。

昼休みにぼんやりと眺めた風景に癒されました、感謝。
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今日言葉を交わした人たちのことを、心を込めて想う。
明日がいい日でありますように。

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こんな風にゆっくりとお茶が楽しめる穏やかさに感謝。

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愛しの君が、今日も元気でいてくれることに感謝。

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故郷の母が送ってくれた、自然の恵みにも感謝。

今日一日、頑張ってくれた自分の心と体にも感謝。

たくさんの感謝とともに祈る。
病と闘ったり、戦う人を支えたり。
試練にあったり、何かを喪って悲しんでいたりする人の上に
神様の恵みがありますように。